海鲜不仅味道鲜美，而且对人的身体有更大的帮助。海鲜的营养素可以帮助人体预防和改善一些疾病。那么你知道吃海鲜的具体好处是多少吗?

　　海鲜能使你的心脏强壮吗?

　　外国科学家的研究表明，用海鲜代替传统动物蛋白质可以降低心脑血管疾病的危险。海鲜是21世纪适合人类食用的保健品。即使经常少量使用鱼等海鲜，也能大大降低心脏疾病死亡的危险。

　　脾气暴躁的人应该多吃海鲜吗?

　　脾气暴躁、易怒的人多吃海鱼、虾、贝类、海藻等海鲜，食物清淡，盐、糖少，健忘的人多吃富含维生素A和维生素C的海鲜，有助于改善记忆。

　　吃海鲜能预防抑郁症吗?

　　海鲜等海鲜富含脂肪酸，海鲜含有丰富的矿物质和维生素。美国科学家的研究表明，人体缺乏脂肪酸时心情会下降，因此经常吃海鲜的人在精神和生理上比不吃海鲜的人更健康。

　　海鲜吃多了能预防癌 症吗?

　　海鱼、海带等海藻类海鲜中含有丰富的多种微量元素，有助于人体新陈代谢和防止自由基形成，海带可以选择性地过滤镉、锶等重金属致癌物质。

　　海鲜对女性健康有好处吗?

　　食用海藻、带鱼、鱿鱼、海参等含有丰富人体必需微量元素的海鲜，具有保护乳房的独特作用。孕妇在怀孕期间可以吃适量的海鲜来补充人体所需的碘，孕妇碘缺乏会导致流 产、死产、先天性畸形和早产。进入青春期的少女要多吃海鲜等海洋食品。青春期对营养的需求很大，有多样性，所以膳食营养单一容易发育迟缓

　　至于国内海鲜好不好进口，其实并不差!

　　国产海鲜和进口海鲜的营养价值和口感相似，但进口海鲜有优点和缺点。

　　优点：

　　1.正式海鲜产品必须经过检疫部门审查后才能在市场上销售，进口海鲜都需要实行更高的国际检疫标准，因此进口海鲜更加规范，安全得到保障。

　　2.一些喜欢海鲜的朋友还完了国内海鲜，更喜欢选择进口的海鲜产品。例如，莱恩食品中的阿根廷虾、丹麦北极团虾、阿拉斯加王蟹、澳大利亚老虎蟹、波士顿龙虾等这些海鲜产品都需要从海外进口才能吃，所以心情更好。

　　十三：

　　1.价格昂贵，进口海鲜需要通过几种渠道转手，加上长途运输和关税，价格比国内贵得多。

　　2.进口海鲜只吃活海鲜。例如龙虾、王蟹可以买到的海鲜、冷冻海鲜经常经过长期运输和检查时间，新鲜度相对下降，肉质的口感也下降很多。总的来说，海鲜!海鲜!画是新鲜的只要不养殖，就没有野生污染。只要够新鲜，怎么做都不会差到哪里去。只是谁不说家乡好，谁都更喜欢自己家乡的海鲜而已。